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21 janvier, journée internationale des câlins !

21 janvier 2020 à 14h10 Par Charlène Henri

Après le blue Monday, le 21 janvier, on se prend dans les bras ! La journée internationale des câlins va vous faire retrouver le sourire.

Pourquoi se faire des câlins ? Tout simplement parce que les câlins libèrent de l'ocytocine, une hormone du bien-être qui réduit le stress voir que les contacts chaleureux nous rendraient plus studieux.

Le site journee-mondiale.com va même jusqu'à préconiser « 7 minutes de câlin par jour pour se sentir heureux ». Pour la psychothérapeute américaine, Virginia Satir, : « Nous avons besoin de quatre câlins par jour pour survivre. Nous en avons besoin de huit pour fonctionner. Et de douze pour croître ».

Et la câlinothérapie semble aller encore plus loin puisque, au-delà du fait de redonner le moral, de contrer les virus ou d'alléger son stress, elle permet également de communiquer simplement, sans dire un mot, en faisant passer ses émotions par le langage du corps.

Bref, la clé du bonheur quotidien ! Alors à la maison, au travail, dans la rue, avec les amis, la famille, les inconnus... partagez des câlins, c'est gratuit et ça fait du bien…

Source : femmeactuelle.fr